在如今这个经济低迷的大环境下，很多个体商户都面临着破产的风险，过着食不果腹的日子，如果欠了钱的话，更是雪上加霜，难以还上欠款了，甚至有的人看自己实在还不起钱就心一横决定当个“老赖”，一拖再拖，拖的时间久了，那借款人想必也不会愿意任由对方就这样拖延下去，那到底有什么办法可以追回自己的欠款呢?
首先，就是要找到当初借款的证据：
如果对方长时间不还钱，那么可以向法院起诉，但是起诉也是要讲究证据的，所以，第一件事就是要保留好对方借款的证据。
1. 有借条、欠条和转账凭证是最为直接有效的证据，只要有这些，直接向起诉是完全没有问题的。
2. 如果没有借条，有转账记录，那么还需要收集其他关于借款，转账等文字交流或者语音信息，也可以录音作为凭证，这些也能够证明双方的借贷关系。
3. 如果没有转账记录，只有借条，那么就需要提供证据证明确实支付了款项，比如聊天中催对方还款，对方承认等，这些能够表明对方的确收到了款项，是无法赖账的。
4. 既没有借条也没有转账记录，在这种没有任何书面证据的情况下，那就需要拿到对方承认借款存在的录音，或者聊天记录中催对方还款，对方承诺还款等作为证据，如果当初借款时有人证，也可以提供人证证明。
如果对方欠债不还，会受到怎样的惩罚呢?
1. 老赖手机里的余额可以被直接划走，基本上不能使用移动支付。
2. 老赖名下唯一的住房可以被拍卖。
3. 老赖名下的养老金公积金都可以被强制执行。
4. 禁止高消费，不得实施乘坐飞机、高铁，入住星级宾馆，旅行度假，购置汽车等9类高消费行为。
5. 老赖将受到信用惩戒，不能担任公司的法定代表人、董事、监事和高级管理人员。
6. 除了以上所说的限制外，对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，老赖还会被追究刑事责任，构成拒不执行判决、裁定罪，最高可判七年。
