负债过高无法偿还该如何处理有效的方法是什么
作为过来人，我来谈谈经验。
负债过高，首先第一步就要止损。
为什么要止损？
因为如果你还无法遏制你的欲望去买买买，终究会全面崩盘。现在你必须要做的是开源节流。当然，如果你一边叫嚣着负债好多，却还继续假精致高消费，建议不用往下看了。
其次，不要再以卡到卡，以代养代了。这种情况下只会让债务金额，越滚越大。
做到以上两点后，说明你还债的想法很积极，那么可以继续看。
1.知道自己负债高，但却不知道具体金额。这种建议你先明确下债务，知道都有哪些，详细到小数点后两位。
2.知道负债多少就要学会规划。规划就像作文大纲，跟着大纲走才能写出好作文。同样，还款也是如此，能让你的上岸方向明确，不至于后面又还不上，崩了。
3.知道正确的还款顺序。这个很重要，有些人有还款意愿，却越还越多，越还越累，就是这个原因。
敲黑板：千万不要谁催的急，就先还谁的。不然到了*后只会一团乱麻。你要知道哪些该管，哪些不该还。同时还要知道哪些优先还。
*后友情提示：今年各大行风控都很严，那种以卡T卡的朋友，悠着点哟，不然送你小黑屋，就gg了。
如果你负债累累还不上钱，不知道该怎么办，我告诉你坚持下去的方式（非鸡汤）
债务人无力偿还债务怎么办？
你看完这张图片，你会豁然开朗
案例:
深圳一家大型医院的医生，工资5万，公积金基数2万，负债150万。贷款和网贷有很多。江苏银行29万即将到期，宁波80万左右。大部分网贷都是一年期的，大部分贷款是等额的。由于短期询价多，债务高，不可能发放新的贷款。
因为缴费压力大，家庭不和谐，没有工作意向，每月缴费比收入还长。经与公司沟通，公司出资约150万元，使他还清了全部贷款。几个月后，他向银行借了400万元，先付了利息，这部分是150万元。所有银行产品的*低利率为0.3%，*高月利率不超过0.5%。
在债务优化可以帮助债务人上岸之前，应该满足哪些条件，可以申请？
以下内容仅供参考，不符合标准的可以沟通操作。
负债优化，高负债客户的福音。
首选客户:政府机关、事业单位、国有企业、上市公司、世界500强公司等员工(非优质单位也可申请)。
要求:
目前单位正常缴纳公积金一年以上，基数在8000以上。
*终贷款金额:100-400万(3-5%)。
信用报告要求:2年内不超过5份，不超过2份(可以沟通信用报告)。
产品优势:额度高，利息低，无房产要求，无合同形式，无网上货和小额贷款，债务处理高，查询要求宽松，沟通规模大。
谁需要贷款优化？
1.月供应量还没涨。
2.贷款太多或者找不到新的贷款。
3.贷款到期不能偿还本金。
简要解释什么是债务优化。
就是帮你把钱收起来，然后从银行带出低息贷款。说话，借新还旧。
然后，市场上的其他债务重组是与银行协商，停止分期偿还你的逾期贷款。
比如李借了很多，欠了好几家银行，好几家机构，十几个网贷平台的钱。我们简单将这笔债务简化为120万元的贷款，12个月还清，每月还10万本金加3万利息，每月还13万。但张三的工资只有5万元，根本还不上。
然后，债务重组公司可以帮助他。他会对张三的各个方面进行检查，觉得可以的话，一次给张三120万，帮张三还账。然后帮张三从银行做一笔低息贷款。比如每月利息6000元。那么张三一个月只需要还3万元左右。
另外，债务重组公司不是慈善机构，会收取一定的佣金。此外，如果你做债务重组，但你没有稳定的收入，后续将是一个悲惨的结局。
负债累累，各种欠款逾期，无力偿还，教你5步完成自救、逆袭
*近，经常看到被巨额负债压垮的案例，银行贷款，跟亲戚朋友的借款，信用卡负债，各种债务几十万，上百万几千万的都有，因为无力偿还，被逼无奈，行尸走肉像稻草人一样！不知何去何从，前途一片迷茫！其实，如果能够冷静下来，合理应对，可以避免悲剧的产生。
闲话不多说，分享一下本人的应对方法，希望能给已陷入负债深渊暂时未能东山再起的同学一点点启发。
1、冷静、别慌、挺住。面对巨额债务，能保持冷静几乎很少有人能够做到，债权人逼债，银行催收，亲朋上门要债，法院传票，还款压力巨大，能把人逼疯，但是你不能慌，因为惊慌只能乱了分寸，解决不了问题，既然已经暴雷，就要面对现实。
2、如果债权人打电话催债，一定要提前与债权人说明情况，尤其是银行催债的时候，不要着急也不要拒接，总之要好好解释，避免与银行关系进一步恶化。
3、理清债务，详细记录成一个表格；债务按照轻重缓急排列出来，哪些是急需还的，哪些是可以缓一缓的，哪个债主欠了多少钱，信用卡的话有几张卡，每张卡的额度，可用额度，账单日，*后还款日，*低还款额度逐一列表，这样做可以让你理清债务，避免刑事责任及民事经济诉讼风险，做到心中有数；不懂可以找过来人来教你如何规划！（这其中有部分是不合理的，可以减免）
4、与债权人沟通，与银行沟通，寻找解决办法。主动找到债权人，说明你的情况，确实遇到困难，让债权人可以多给自己一点时间，表明你的还款诚意，相信会获得理解的。银行贷款，信用卡欠款，你可以跟银行沟通，尽量可以分期还款，把巨大的压力分解。
5、找机会逆袭翻盘。如果暂时找不到好的项目，就一定要先找一份工作，先养活自己，生存下来，经常审视自己的财富个案挖掘逆向翻盘的机遇，工作的同时要留意机会，高额的负债靠打工来偿还，那是不现实的，有可能一辈子也还不清，如果遇到合适的机会，一定要抓住，但是又不能有赌徒的心理，一定要谨慎考察，一旦认定，就要全力以赴，因为这可能是你*后一次机会！挺住！挺住！活着在外就有希望，就有机会！人生如戏，只要你还活着，一切都有可能，翻盘的机会很多，也许遇到贵人，也许一个创业机会就能让你成功逆袭，撑不住的时候想想老婆孩子，还有年迈的父母，你的未来一片光明，你会坚持住的
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