我国公司法对股权转让和股份转让作了明确区分，主要是在定义、转让方式、转让限制等方面。
一、股份转让和股权转让的定义不同
股份转让是指公司股东有偿将公司全部或部分股份转让给他人，属于民事法律行为；股权转让是指将公司享有的人身权和财产权，即从公司获得经济利益、参与公司经营管理的权利转让给他人，属于产权变动行为。
二、股份转让和股权转让的转让方式不同
股份转让一般包括股份回购和并购，通常通过转让股份的方式进行，即股份持有人自愿以一定价格将自己的股份转让给他人。同时，股票转让可以细分为记名股票转让和无记名股票转让。记名股票转让是指股票持有人以背书或者法律法规的形式转让股票，转让后公司将受让人的姓名登记在股东名册上；无记名股票转让是指在股票持有人将股票交付给受让人后立即进行的转让。
股权转让只有在持有人和受让人同意的情况下才能发生，通常股权是通过股权转让和股份转让转让出去的。股份转让是指以有限责任公司的出资进行的转让。这时候我们就可以知道，股权转让和股权转让是有包容关系的，并不是完全对立的。另一方面，股权转让的对象分为内部转让和向第三方转让，也是为了更好地满足部分股东对公司事务的控制和支配。
三、股份转让和股权转让的部分限制不同
股份转让会使他人成为公司的新股东。为了保护公司利益，《公司法》对股份转让做了一些限制：
(一)发起人持有的公司股份在公司成立后一年内不得转让
(二)公司董事、监事和高级管理人员持有的公司股份，自公司股份上市交易之日起一年内不得转让
(3)股东不得在“停止转让期”的法定期限内转让股份
同样，为了保护股东权益和公司利益，《公司法》也对股权转让做了一些限制：
(4)股东之间可以相互转让股份，但向股东以外的第三人转让必须经半数以上股东同意，不同意转让的股东应当购买转让的出资
(五)股东转让股份必须在依法设立的证券交易所进行
在 应该注意：，股份转让和股权转让在董事、监事和经理的资格、发起人持有股份的期限以及对特别股份转让的限制等方面是相同的
为了避免股东权益纠纷，股份转让不同于股权转让，所以要注意是转让股份还是股权，以保护公司利益。
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